正常人每天吃多少虾？_39问医生

正常人每天吃多少虾没有明确的数值，一般情况下，正常人每天吃250克左右的虾比较合适。

虾中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，正常人适当吃虾可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。但是不建议正常人每天大量吃虾，因为虾中含有大量的蛋白质，如果每天大量吃虾，可能会导致胃肠道负担加重，从而引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。而且虾中还含有一定的嘌呤，如果正常人每天大量吃虾，可能会导致体内的嘌呤含量升高，从而诱发痛风，导致关节出现红肿、疼痛等症状。此外，对虾过敏的正常人，每天吃虾还可能会引起过敏反应，导致皮肤出现瘙痒、红肿等症状。因此，建议正常人每天吃250克左右的虾比较合适。

在日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，合理饮食，保持营养均衡，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，避免过量吃辛辣、油腻、生冷的食物，以免引起身体不适。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。