田七菜一般指田三七炖鸡，田三七炖鸡一般可以用清水炖，也可以加入一些红枣、枸杞、桂圆、排骨、猪蹄等，味道鲜美，营养丰富，食用后对人体有一定的好处。
1、清水炖
田三七炖鸡主要食材是田三七和鸡肉，食用时可以清水炖，这样可以保留食材的营养成分，且味道鲜美。
2、红枣
红枣具有补中益气、养血安神的功效，是常见的药食同源的食物，可以辅助治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症状。
3、枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，是常见的药食同源的食物，可以辅助治疗肝肾阴虚及早衰症。
4、桂圆
桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，是常见的食物，可以辅助治疗思虑过度、劳伤心脾、惊悸怔忡、失眠健忘等症状。
5、排骨
排骨富含蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，具有滋阴壮阳、益精补血、养胃生津等功效。适当食用排骨可以补充人体所需营养，强壮身体。
6、猪蹄
猪蹄富含胶原蛋白，可以辅助治疗女性产后乳汁不足、乳汁缺少等症状。
平时要注意适量食用田三七炖鸡，如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 06:21 举报
