田七菜可以通过凉拌田七，田七炖鸡等方式来做沙拉。
田七菜是由田七、菜茄子、西红柿、黄瓜、青椒、鸡蛋等材料制作而成的一道菜品。田七菜中的田七具有散瘀止血，消肿定痛的功效，菜茄子含有丰富的维生素，可以促进身体对营养物质的吸收，鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以补充身体所需要的营养物质，黄瓜含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。因此田七菜可以通过凉拌田七，田七炖鸡等方式来做沙拉。
但需要注意的是，在制作过程中，不要加入过多的油脂，以免导致田七菜的热量增加，不利于控制体重。另外，对于体质虚寒的人群，不建议食用田七菜，以免加重病情。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 13:06 举报
