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番茄的功效与作用减肥
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
番茄具有促进消化、改善皮肤健康、辅助减肥等功效和作用。
1.促进消化
番茄中富含膳食纤维，能增加胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。
2.改善皮肤健康
番茄中的抗氧化物质有助于清除自由基，减少皮肤损伤，进而改善皮肤健康。
3.辅助减肥
番茄低热量高纤维，摄入后饱腹感强，有利于控制饮食，达到辅助减肥的目的。
番茄低热量高纤维，摄入后饱腹感强，有利于控制饮食，达到辅助减肥的目的。
需要注意的是，虽然番茄对减肥有一定的帮助，但并不能直接燃烧脂肪或提供额外的能量消耗。在考虑任何新的饮食计划时，应始终咨询医生或营养师以确保其安全性和适宜性。