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番茄海带能一起吃吗
方晓茹
副主任医师
三甲
南方医科大学南方医院
营养科
番茄和海带可以一起食用，有益健康。
番茄富含维生素C和番茄红素，有助于抗氧化和增强免疫力；而海带则含有丰富的碘和多种矿物质，有助于调节新陈代谢和促进甲状腺功能。两者结合食用，不仅口感丰富，还能提供全面的营养支持，对身体健康有益。