通常情况下，俄式酸黄瓜又称为青瓜黄瓜，可以通过腌制的方式进行食用。
青瓜黄瓜腌制在密闭容器内，置于冰箱冷鲜室保存，在腌制过程中，需注意时间不宜过长，以免导致亚硝酸盐含量升高，对身体健康造成影响。一般建议腌制2小时左右即可。
另外，青瓜黄瓜可以补充人体所需的营养物质，如维生素、矿物质、膳食纤维等。青瓜黄瓜含有的丙醇二酸，能够有效地抑制糖类转化为脂肪，具有辅助减肥的作用。青瓜黄瓜还含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，帮助消化，可以预防便秘。需要注意的是，青瓜黄瓜含有一定量的水分，所以在食用之前需要进行浸泡，以免出现腹胀、腹泻等不适症状。
2022-04-01 21:45 举报
