熟香榧子一般是指香榧，具有补充营养、润肠通便、辅助保护血管、辅助预防心脑血管疾病、提高免疫力的功效，但要注意的是，熟香榧中油脂含量较高，不宜过量食用，以免导致肥胖。
1、补充营养
香榧中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
香榧中含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，有利于促进肠道蠕动，可以辅助改善便秘的情况。
3、辅助保护血管
香榧中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养物质，可以起到辅助保护血管的作用，有利于预防心脑血管疾病。
4、辅助预防心脑血管疾病
香榧中含有丰富的维生素E、维生素B、叶酸等营养物质，具有辅助预防心脑血管疾病的功效。
5、提高免疫力
香榧中含有丰富的维生素、蛋白质、油脂等营养物质，适当食用后可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于提高人体的免疫力。
但要注意的是，香榧中油脂含量较高，如果过量食用，可能会导致油脂在体内堆积，容易引起肥胖的情况。建议患者适量食用熟香榧，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 21:43 举报
