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病情描述：吃瘦猪肉会不会胖
医生回答
张德明 主治医师 三甲
全科
吃瘦猪肉是否会胖取决于个人饮食习惯及是否配合运动。瘦猪肉中含有一定量的脂肪和热量，如果只是偶尔适量食用，并且通过适当的锻炼将摄入的热量消耗掉，则不会导致发胖；但是经常大量食用，同时缺乏运动，会导致热量摄入大于消耗，进而转化为脂肪堆积在体内，造成肥胖。个体差异也会影响是否长胖的结果，如新陈代谢快慢、遗传因素等。建议日常生活中注意合理膳食，避免暴饮暴食，适当增加体育锻炼，保持健康体重。 2024-02-22 05:13 举报
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