凉拌芹菜叶焯水多久

凉拌芹菜叶焯水一般需要20分钟左右，能够去除芹菜叶中的涩味，还可以使芹菜的口感变得更好，但是在焯水时要注意水温，避免水温过高。

芹菜是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当吃芹菜可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用。芹菜叶中含有丰富的膳食纤维，适当吃芹菜叶可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，可以改善便秘的症状。

用热水焯芹菜叶后，可以去除芹菜叶的涩味，使芹菜的口感变得更好，还可以使芹菜的营养价值增加，适当吃凉拌芹菜叶可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。

在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃变质、腐烂的食物，以免引起胃肠道不适，还要注意饮食均衡，避免暴饮暴食。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议患者及时到医院消化内科就诊，通过血常规、便常规等检查查明原因，并及时进行治疗。