干鱿鱼丝具有补血益肝、健脾养胃、滋阴润燥、延缓衰老等功效和作用。
1.补血益肝
干鱿鱼丝富含铁元素，能促进红细胞的生成，从而达到补血的效果。
2.健脾养胃
鱿鱼中所含有的脂肪酸能够刺激食欲，增强消化功能，进而起到健脾养胃的作用。
3.滋阴润燥
鱿鱼具有一定的滋阴润燥作用，对于肺虚引起的咳嗽、痰多等症状有一定的缓解效果。
4.延缓衰老
鱿鱼中的维生素E可以作为自由基清除剂，抑制体内过氧化脂质的产生，以延缓机体衰老进程。
虽然干鱿鱼丝营养丰富，但不宜过量食用，以免引起消化不良或胆固醇升高。此外，对海鲜过敏者应慎用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-04-14 01:33 举报
