运动后可以食用西红柿 。运动后吃西红柿可以使人体从疲劳中迅速恢复。例如，运动后，如果感到头晕和肌肉酸痛，可以吃一个西红柿来缓解症状。因为西红柿含有番茄红素成分，可以有效地修复肌肉和恢复血糖水平。此外，西红柿富含果胶和食物纤维，这很容易让人感到饱。是最好的减肥水果。此外，西红柿还具有抗炎、抗衰老的功效。
39问医生
运动后吃西红柿可以吗
李惠卿
妇产科
副主任医师
山东省第二人民医院
三级甲等
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66
2022-05-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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