小米粥煮的时间不宜过长，一般在5分钟左右，可以起到养胃的作用。
小米粥是由小米熬制而成的，小米味甘，性平，归脾、胃、肾经，具有健脾益胃、补气养血、滋阴养血等功效，对于脾胃虚弱、气血不足、消化不良等人群具有一定的改善作用。如果患者存在胃部不适的情况，可以适当喝小米粥进行改善，通常具有一定的作用。
但是需要注意，小米粥煮的时间不宜过长，一般在5分钟左右，因为如果煮的时间过长，可能会导致小米粥中的营养成分流失，也可能会导致小米粥的口感发生改变，不利于消化和吸收。
在日常生活中，建议患者注意饮食健康，避免吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉等，以免加重胃肠道负担，引起胃部不适。如果患者出现胃部不适的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用香砂养胃丸、养胃舒胶囊等中成药进行调理。
2022-04-03 01:48 举报
