花生粉通常具有补充营养、润肠通便、辅助保护血管、辅助降低胆固醇、辅助改善缺铁性贫血的功效，但是食用花生粉时要注意适量，以免给胃肠道造成负担。
1、补充营养
花生粉中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂、麦芽糖、钙、铁、镁等营养物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
花生粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、辅助保护血管
花生粉中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、黄酮类物质，可以辅助降低血液中的胆固醇，有利于血管的保护，适合高血压、高血脂、冠状动脉粥样硬化性心脏病的患者食用。
4、辅助改善缺铁性贫血
花生粉中含有丰富的铁元素，适量食用可以为身体辅助改善缺铁性贫血，还可以在一定程度上预防缺铁性贫血的发生。
5、辅助改善其他疾病
花生粉中含有丰富的维生素E、维生素B6等营养成分，适量食用可以促进大脑神经的发育，在一定程度上也可以改善记忆力。
但是需要注意食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2022-04-03 08:22 举报
