海红果的功效与作用

海红果具有抗氧化、促进消化、健胃消食、润肺止咳、滋补肝肾等功效和作用。
1.抗氧化
海红果中富含多种维生素C、花青素等抗氧化物质，能够清除自由基，减缓细胞衰老。
2.促进消化
海红果含有一定量的有机酸及膳食纤维，可刺激胃肠蠕动，改善食欲不振的情况。
3.健胃消食
海红果具有一定的酸味，能增加唾液分泌，从而起到促进消化的作用。
4.润肺止咳
海红果入药后性平，归肺经，有清热解毒、生津止渴之效，故而对咳嗽痰多者有益。
5.滋补肝肾
海红果入药后性平，归肝肾二经，有养血益阴、补精益髓的作用，适用于肝肾阴虚所致头晕目眩、耳鸣等症状。
建议适量食用海红果，避免过量导致血糖波动或龋齿的发生。对于存在糖尿病的人群而言，应密切监测血糖水平，并在医生指导下调整饮食结构。