毛蛤蜊煮5分钟到10分钟左右可以吃，毛蛤蜊的营养价值比较高，但是吃的时候要注意适量，不可以一次性吃过多。
毛蛤蜊是一种比较常见的食物，营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、多种矿物质以及氨基酸，每天适量地吃一些毛蛤蜊，可以补充身体所需的营养，对身体健康有一定的帮助。毛蛤蜊煮5分钟到10分钟左右，一般不会导致其中的营养成分流失，吃了以后对身体健康有一定的帮助。而且毛蛤蜊的肉质比较鲜美，吃了以后可以促进食欲，对改善食欲不振有一定的帮助。
但是在吃毛蛤蜊的时候一定要适量，如果一次性吃过多，可能会对胃黏膜造成刺激，导致患者出现恶心、呕吐、腹部疼痛以及腹泻的情况，影响到身体健康。若食用毛蛤蜊后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 08:31 举报
