b族维生素种类较多,缺乏时表现症状会不同 。如维生素b1缺乏的时候,机体易患脚气。维生素b2缺乏时,患者容易出现口痛、口角炎、舌炎等症状,维生素b3缺乏会引起皮肤粗糙。生活中可以通过食疗来补充b族维生素,例如多食用西红柿、橘子、香蕉鸡肝等食物,同时可以口服b族维生素药物进行辅助治疗。