薏米能量高可以减肥。
薏米中膳食纤维含量较高，具有促进肠道蠕动、帮助消化的作用，有助于减少食物在体内的停留时间，进而减少脂肪的吸收。此外，薏米还富含多种维生素和矿物质，这些营养素对于维持身体健康至关重要。因此，适量食用薏米对减肥有益。
如果患者存在甲状腺功能亢进症等代谢旺盛疾病，则不建议食用过多的薏米。因为甲状腺功能亢进时，身体新陈代谢加快，摄入过多的碳水化合物可能会导致体重增加。
虽然薏米对减肥有帮助，但并不意味着只要吃薏米就能轻松瘦身。减肥过程中还需配合合理的饮食结构和适当的运动锻炼，才能达到理想的效果。
2024-04-06 17:22 举报
