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病情描述:圆生菜可以生着吃吗
医生回答
李海涛 主治医师 三甲
河南中医药大学第一附属医院 心内科
圆生菜一般可以生着吃。圆生菜可以生吃,对身体有益但不应该吃得过多。生菜营养丰富,生吃时味道新鲜,可以在很大程度上吸收大部分营养素,并具有许多好处。比如圆生菜富含维生素A,能促进生长发育,维持骨骼、上皮组织和视力的正常功能,有助于预防夜盲症和干眼症。还富含维生素C,有助于改善脂肪,特别是胆固醇的代谢。改善血液循环,预防心血管疾病,促进牙齿和骨骼的生长,防止牙龈出血。缓解关节痛和腰痛,有助于增强人体免疫功能。建议均衡饮食,加强锻炼,增强身体抵抗力。 2022-08-24 18:56 举报
章仕 主治医师 三甲
营养科
可以蘸酱大概是凉拌吃圆生菜减肥,圆生菜质地特其它脆嫩,可以按时补充人体内的维生素c和膳食纤维,可以清除身体内多余的脂肪,可以帮助消化,常性吃圆生菜还可以起到利尿的效果。 2022-04-24 01:00举报
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