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病情描述:哺乳期可以骑动感单车减肥吗
医生回答
皮净贤 主治医师 三甲
减肥
哺乳期可以适量地骑动感单车进行减肥。动感单车是一种较为温和的有氧运动方式,在哺乳期间适当骑行能够帮助消耗热量,进而达到减肥的目的,并且不会影响到母乳的质量以及分泌量。此外还可以提高机体的新陈代谢水平,增强抵抗力。需要注意的是,如果在运动过程中出现胸闷、气短等症状,则需要及时停止运动并就医检查。对于体质较弱或存在基础疾病者,应谨慎选择是否进行此项运动。建议在专业人士指导下进行动感单车锻炼,并注意营养均衡,避免过度节食导致身体虚弱。 2024-03-04 17:36 举报
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