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病情描述:扁豆减肥可以吃吗
医生回答
吴举 主治医师 三甲
减肥
扁豆减肥期间可以适量食用。扁豆中含有一定的膳食纤维以及多种维生素、矿物质等营养成分,适当食用有利于促进胃肠道蠕动,进而改善便秘症状。但需注意适量食用,避免过量引起腹泻等症状。如果个人对扁豆过敏,则不建议在减肥期间食用,以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。减肥人群需要控制摄入扁豆的数量,并且要注意烹饪方式,尽量选择清蒸或者水煮的方式制作,以减少油脂的摄入。 2024-02-02 04:56 举报
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