39问医生

坐久了会不会盆底肌

咨询

久坐后可能会导致盆底肌肉功能减弱。
长时间坐着会影响血液循环，尤其是下半身血液循环，进而影响盆底肌的血液供应和营养供应，可能导致其功能下降。此外，久坐还会导致脊柱前倾，增加腰椎负担，进一步加重对盆底肌的影响。
如果存在便秘、肥胖等可能引起腹压增高的因素，此时久坐会增加腹内压力，从而压迫盆底肌，加剧盆底肌的功能减退。
长时间坐姿或缺乏运动都可能影响盆底肌健康，建议适时起身活动，以促进血液循环和减少腹部压力。