山楂的热量并不高，在减肥期间通常是可以吃的。
山楂是一种常见的水果，其中含有多种维生素以及微量元素，并且也富含膳食纤维，适当食用能够促进胃肠道蠕动，有利于体内废物排出，从而达到辅助减肥的目的。另外，山楂中的水分含量较高，也有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。
如果个人体质较为敏感，则不建议大量食用山楂，以免引起腹泻、腹痛等不适症状发生。
需要注意的是，虽然山楂有助于促进消化，但不宜空腹过量食用，否则可能会刺激胃黏膜，引起不适。此外，对于脾胃虚弱的人群而言，也不宜过多食用山楂，以免加重病情。
2024-04-06 17:33 举报
