巴旦木对人体有好处。
巴旦木含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种微量元素，能够为机体补充所需的营养成分。此外，其含有的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平，改善血脂异常状况。适当食用巴旦木还可以促进肠道蠕动，预防便秘的发生。
对于存在慢性肠炎或过敏史的人群而言，进食巴旦木可能会出现腹泻、皮疹等不良反应。
在食用巴旦木时需注意适量摄入，避免过量导致能量堆积引起肥胖等问题。同时，对巴旦木及其加工品过敏者应禁食，以免引发严重过敏反应。
巴旦木含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种微量元素，能够为机体补充所需的营养成分。此外，其含有的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平，改善血脂异常状况。适当食用巴旦木还可以促进肠道蠕动，预防便秘的发生。
对于存在慢性肠炎或过敏史的人群而言，进食巴旦木可能会出现腹泻、皮疹等不良反应。
在食用巴旦木时需注意适量摄入，避免过量导致能量堆积引起肥胖等问题。同时，对巴旦木及其加工品过敏者应禁食，以免引发严重过敏反应。
首都医科大学附属北京儿童医院
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