女孩13岁通常是还能长高的。
女孩13岁正处于青春期，此时是可以继续长高的。女孩的身高通常会在140~154cm之间，平均每年身高增加8~9cm。在这个阶段，女孩的身高增长幅度是比较快的，一般会持续3~6年的增长，具体的增长情况还需要根据个人的身体情况进行判断，通常与遗传因素、营养因素、运动因素、睡眠因素等原因有关。
在平时如果想要让身高增长，平时需要多吃一些富含蛋白质和钙元素的食物，比如牛肉、鸡蛋、牛奶等，同时也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、苹果等，可以满足身体的多种营养需求，促进骨骼的生长发育。同时也要适当进行体育锻炼，多进行有氧运动，比如跳绳、打羽毛球、打篮球等，也可以促进骨骼的生长发育，对于身高的增长具有一定的帮助。另外，还需要保持充足的睡眠，避免长期熬夜，保持良好的作息习惯。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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