蔗糖容易长胖 。肥胖的主要原因是长期摄入的热量大于摄入的热量。减肥最基本的方法是减少热量摄入，增加能量消耗。长期大量食用甘蔗会增加糖的摄入量，这很容易导致长期摄入的卡路里超过消耗的卡路里，很容易增加体重并带来肥胖。然而，偶尔或少量进食会带来有限的卡路里，不会增加体重。
39问医生
蔗糖容易长胖吗
肖亚玲
生殖医学中心
副主任医师
长沙市妇幼保健院
三级甲等
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2021-08-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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