39问医生

禁欲多久身体变好

安保增精神心理科主治医师

济南市中心医院三级甲等

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禁欲本身并不能提高身体素质，使身体变得更好。在临床上，经常看到一些焦虑抑郁的患者，经常会出现乏力、耳鸣、不愿运动等症状。这是由于精神压力，而不是由于精液。运动可以增强体质，可以选择有氧运动，如慢跑、快走、游泳或太极拳、练八段锦等。每天做2-3次提肛运动，有助于延长性生活和提高性功能。

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2022-01-18 浏览100次

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