禁欲多久身体能变好的说法不准确，禁欲并不能使身体变好，身体变好与禁欲的关系不大，主要取决于先天肾精是否充足、后天营养补充等。
中医认为肾主藏精，肾精可以化生气血，促进人体的生长发育和生殖，是维持人体生命活动的根本，同时肾精也可以化生肾中精气，如果患者出现肾虚的情况，可能会导致患者出现腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退等症状，还可能会出现早泄、遗精、射精功能障碍等症状。如果患者出现上述症状，建议及时到医院就诊，可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。同时，在日常生活中建议患者需要注意避免过度进行性生活，以免因过度进行性生活损伤肾精，导致肾虚的情况加重。
建议患者在日常生活中需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合，以免引起肾虚的情况。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强抵抗力，有助于改善肾虚的情况。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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