茄子和黑豆一般是可以一起吃的。
茄子中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养。黑豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，并且黑豆中还含有大量的大豆异黄酮，适量食用可以调节体内激素水平，对身体有一定的好处。两种食物一起吃一般不会对身体产生影响，所以可以一起吃。
但是要注意避免过量食用，以免加重胃肠负担，出现消化不良的情况。日常生活中要注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻、寒凉的食物，以免对身体造成一定伤害。
39问医生
茄子和黑豆能一起吃吗
方晓茹
营养科
副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
咨询
66
2023-07-23
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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