咖啡跟牛排可以一起吃吗_39问医生

咖啡跟牛排可以一起吃吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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咖啡跟牛排一般可以一起吃，但需适量。

咖啡中含有咖啡因，能够起到提神醒脑的作用，而牛排中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养。咖啡和牛排一起吃一般不会出现不良反应，还可以补充身体所需的营养，所以一般可以一起吃。但由于咖啡中含有大量的咖啡因，过量食用可能会引起心慌、失眠等不适症状。因此，建议适量食用咖啡和牛排。

需要注意的是，咖啡和牛排需避免与茶、巧克力同食，以免引起不良反应，不利于身体健康。另外，日常还需均衡饮食，避免挑食。

2023-07-23 浏览100次

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咖啡跟牛排可以一起吃吗

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