39问医生

喝完酸奶可以吃苹果吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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喝完酸奶一般可以吃苹果。

酸奶中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质,适量食用可以补充身体所需营养,有利于身体健康。苹果中含有丰富的维生素、果胶、膳食纤维等营养物质,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,具有润肠通便的作用。通常情况下,喝完酸奶后吃苹果不会产生不良反应,也不会对身体造成影响,所以喝完酸奶一般可以吃苹果。

虽然苹果的好处有很多,但要避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。另外,对苹果过敏的人群要避免食用,以免出现过敏反应,对身体造成一定伤害。

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2023-07-23 浏览100
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