甜瓜的好处一般有利于减肥、富含维生素、清热解渴等。
1、有利于减肥：切片甜瓜和鸡胸肉一起煮，能养胃护胃。冬瓜的热量状况适合运动量少、减脂需求强烈的年轻白领，但脾胃虚寒、腹胀者忌食。有吐血咳血史、胃溃疡、心脏病的患者要慎重食用。2、富含维生素：富含优质蛋白质和维生素，甜瓜的香甜气味沁人心脾，还含有维生素A、C、B2和多种矿物质，能促进血液循环，帮助消化，防止口干等，还能给皮肤补水。3、清热解渴：甜瓜含有大量的碳水化合物、柠檬酸、胡萝卜素等，且富含水分，具有消暑解暑、生津止渴、解除烦恼的功效。
冬瓜性寒，不适合脾胃虚寒、腹胀便溏、出血、体虚者食用。
2022-08-27 01:49 举报
