花胶一般指的是鱼肚，产后吃鱼肚的功效与作用是补充营养、促进乳汁分泌 。
鱼肚中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，产妇适量食用可以补充身体所需要的营养，有助于促进乳汁的分泌，还可以增强身体的抵抗力。同时鱼肚中还含有丰富的胶原蛋白，适量食用可以辅助改善皮肤暗沉、皮肤松弛等情况。
需要注意的是，不可一次性食用过多鱼肚，以免增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，对鱼肚过敏的人群不可食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
鱼肚中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，产妇适量食用可以补充身体所需要的营养，有助于促进乳汁的分泌，还可以增强身体的抵抗力。同时鱼肚中还含有丰富的胶原蛋白，适量食用可以辅助改善皮肤暗沉、皮肤松弛等情况。
需要注意的是，不可一次性食用过多鱼肚，以免增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，对鱼肚过敏的人群不可食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
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