8岁骨龄11岁，由于正处于生长发育的黄金时期，还能生长的具体身高会受到营养状况、遗传因素等综合影响，所以当前无法预测生长高度的具体值。
长高需要骨骼生长，可以通过每天做一定时间的纵向运动，可以通过引体向上、打篮球、跳绳等刺激骨骼生长，这样可以长高，但是要注意适量。而且因为睡眠时会分泌正常的生长激素，所以孩子还是需要保持早睡的习惯，尽快完成作业，尽量在晚上10点前入睡，保证8到10个小时的睡眠时间。
建议孩子多吃新鲜水果蔬菜，多吃富含蛋白质的食物，及时补钙，积极锻炼，帮助孩子长高。
长高需要骨骼生长，可以通过每天做一定时间的纵向运动，可以通过引体向上、打篮球、跳绳等刺激骨骼生长，这样可以长高，但是要注意适量。而且因为睡眠时会分泌正常的生长激素，所以孩子还是需要保持早睡的习惯，尽快完成作业，尽量在晚上10点前入睡，保证8到10个小时的睡眠时间。
建议孩子多吃新鲜水果蔬菜，多吃富含蛋白质的食物，及时补钙，积极锻炼，帮助孩子长高。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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