染发后头发很硬可能是发质受损等因素造成的，建议通过调整洗头发方法、饮食方面等方法进行改善。
1、调整洗头发方法：染发后出现头发很硬的情况可能是染发膏质量不好等因素导致发质受损造成的。一般洗头发前要注意水温，避免使用过凉、过热的水洗头发。平时洗头发后可以用橄榄油进行护发。定期做保养头发的护理，选择适合发质的护发素，对发根和发尾进行深层保养，从而改善症状。2、饮食方面：建议多食用新鲜的水果蔬菜，多吃富含维生素和蛋白质的食物，多喝温水，促进皮肤的新陈代谢，也有助于头发吸收营养改善症状。
在日常生活中，还需要养成良好的作息规律，保持充足的睡眠，保持良好的心态，避免消极的情绪影响头发恢复。
1、调整洗头发方法：染发后出现头发很硬的情况可能是染发膏质量不好等因素导致发质受损造成的。一般洗头发前要注意水温，避免使用过凉、过热的水洗头发。平时洗头发后可以用橄榄油进行护发。定期做保养头发的护理，选择适合发质的护发素，对发根和发尾进行深层保养，从而改善症状。2、饮食方面：建议多食用新鲜的水果蔬菜，多吃富含维生素和蛋白质的食物，多喝温水，促进皮肤的新陈代谢，也有助于头发吸收营养改善症状。
在日常生活中，还需要养成良好的作息规律，保持充足的睡眠，保持良好的心态，避免消极的情绪影响头发恢复。
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