高血压、高血糖患者可以适量食用橙子，但要注意不要过量摄入。
橙子含有丰富的维生素C、钙、钾、镁等营养成分，其含有的镁能够降低血压，含有的维生素C具有抗氧化功效，还能够提高免疫力，其含有的维生素A能够保护视力，含有的钾元素可以帮助降低血脂。适量食用橙子对人体有一定好处，高血压、高血糖患者在使用药物降压、降血糖后，可以适量食用橙子，但要注意不要过量摄入，以免引起血糖和血钾波动。
高血压、高血糖患者在日常生活中，要注意饮食控制，不要吃高盐、高脂、高热量的食物，可以多吃一些含钙、含钾、磷丰富的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜、水果等。在日常生活中，要注意适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力，有利于控制血压和血糖。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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