降低雄激素的食物有韭菜、木耳、香菇等，具体情况还需要去医院的内分泌科咨询医生了解。
1、韭菜
韭菜含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，通常情况下适当进食可以促进机体的新陈代谢，同时韭菜中含有大量的雄激素，适当进食可以缓解体内雄激素偏高的情况。
2、木耳
木耳含有多种维生素、矿物质、微量元素等营养成分，通常情况下适当进食可以促进机体的新陈代谢，同时还可以促进血液循环，有利于毒素的排出，对于降低雄激素具有一定的辅助作用。
3、香菇
香菇含有多种维生素、矿物质、微量元素等营养成分，通常情况下适当进食可以促进机体的新陈代谢，有利于增强机体的免疫力，对于缓解雄激素偏高具有一定的辅助作用。
另外，还可以吃山药、玉米等食物，但是要适当进食，避免吃太多导致胃肠负担过重，出现消化不良等情况。患者在平时要密切关注疾病的治疗情况，定期去医院复查，保证充足的休息和睡眠，保持愉快的心情，避免不良的因素。
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