如果出现情绪低落、意志消沉、兴趣减退,食欲、睡眠不佳,晨重暮轻,持续超过两周,考虑有抑郁情绪倾向;如果持续超过两年,考虑有恶劣心境倾向。建议去专业医院就诊,看是否需要药物帮助稳定情绪。同时,可以配合心理治疗。
心烦,伤感,自觉没用,精力难以集中,懒惰,这样的状态多半是心理因素造成的,内心积聚了很多的情绪和情感,包括愤怒、悲伤、委屈、恐惧、焦虑、担忧等,难以用言语表达,就会转化为身体表现,比如多梦、胸闷、心慌、乏力等。人际的回避和厌恶,多半来自性格特点,受到成长经历和家庭环境的影响,缺乏基本的人际安全和信任感。
建议尽快开始药物和心理治疗,帮助调整心理状态,也了解自己内心世界到底发生着什么。提问者对于答案的评价:
askEB3DV:谢谢您!我知道了!
2010-06-20 13:27举报