减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
39问医生
震动减肥腰带会不会震坏子宫啊？
阮颖
主治医师
三级甲等
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66
2011-07-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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