心理精神的压力_39问医生

心理精神的压力

毕琦营养科

瑜舍身心灵工作室

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即使是甜美的蛋糕，一口也咽不下去；何况是未必甜美的等待面对或处理的问题。你的生理反应都是正常的。哪怕天要塌下来，我们还是只能一步一个脚印地往前走，是不是？一次想一个问题，一天做一点改善，慢慢来。
你自己想想：给你压力的到底是具体的现实的因素，还是你想象出来的？如果真的有难题迫在眉睫，就勇敢去面对。很多时候，我们的压力不是来自事件本身，而更多来自我们的逃避心理，这只会产生更多的情绪干扰，却于事无补。想想有哪些可能支持你的人、哪些可能帮助你的人、哪些可能和你一起度过难关的人？

2011-09-03 浏览100次

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