第二天有事前一晚睡不着怎么办_39问医生

医生回答

范铁兵主治医师三甲

中国中医科学院西苑医院中医内科

第二天有事前一晚睡不着，可能是精神压力过大引起的，也可能是神经衰弱、焦虑症等原因导致的，需要根据具体的病因进行对应的治疗。

1、精神压力过大

如果日常生活中的工作压力比较大，可能会使患者长期处于精神压力过大的状态下，容易影响正常的睡眠，从而导致失眠。患者可以通过释放压力的方式进行改善，建议采取登山、骑自行车等运动方式，有助于纾解压力，从而改善症状。

2、神经衰弱

神经衰弱是长期处于紧张和压力下，出现脑和躯体功能衰弱为主要特征的一种心理疾病，患者可能会出现易疲劳、失眠、焦虑、烦躁等症状。患者可在医生的指导下，服用安神补脑液、谷维素片等药物进行调理。同时，还要注意休息，保持良好的心态，有利于病情的恢复。

3、焦虑症

焦虑症是指在日常情况下出现强烈、过度和持续担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现坐立不安、紧张和出汗等症状。患者可遵医嘱使用氯硝西泮片、艾司唑仑片等药物进行缓解。同时，还要注意与家人及时沟通，保持乐观的心态，有利于病情恢复。

除此之外，该现象也可能与抑郁症、脑梗死等有关。如果患者的不适症状没有得到缓解，应及时到医院就诊，以免严重损害身体健康。

2023-07-22 07:48 举报

陈安丽二级心理咨询师三甲

抚州市第一人民医院心理科

你好，根据你所说的情况，首先的话就是说失眠的确是一件非常痛苦的事情，然后的话像这样的一个情况，我建议你最好是能够先找到睡眠的因素再去做治疗，比如说，可能是因为心里因素，精神因素，环境因素还有生活习惯因素等等导致的。睡前尽量的放松自己，特别是睡前的时候可以喝杯牛奶或泡个热水澡，或者是你可以去喝一些有助于安神的东西。 2018-10-19 21:39举报

钱东辉医师

城关东街卫生室全科

病情分析：导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
指导意见：改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。也可以口服维格尔眠纳多宁片治疗。 2013-02-03 15:46举报