你好，这种情况考虑是软组织损伤导致的。平时注意劳逸结合，保持良好心情及充足睡眠的，每天自行锻炼：颈前屈、后伸，右侧、左侧，左旋、右旋动作各20次。力量由轻到重。同时需要加强颈部肌肉力量锻炼，颈部力量强，保护颈部肌肉软组织，避免因为疲劳等因素造成的劳损。一般经一段时间的调理后是可以控制及恢复的。
- 网友****：可能是打球时不注意导致吗？怎摸能短时间缓解？
- 医生回复：你好，这种情况与运动是有关系的，需要休息一段时间的。
首都医科大学附属北京儿童医院
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