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电脑视觉综合症能吃什么水果

发病时间：不清楚

病情描述：电脑视觉综合症能吃什么水果

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医生回答

韩左成主治医师三甲

电脑视觉综合症患者可以适量食用蓝莓、覆盆子、香蕉、猕猴桃和苹果等水果，但需要注意的是，虽然这些食物对眼睛有益，但并不能直接治疗电脑视觉综合症。若症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.蓝莓
蓝莓富含花青素，具有促进眼部血液循环的作用，能够缓解眼睛干涩的症状。适量食用蓝莓可以补充维生素C、维生素E等抗氧化物质，有助于改善视力。
2.覆盆子
覆盆子含有丰富的维生素A和类胡萝卜素，这些营养成分对保护眼睛有益。适当进食覆盆子可增强眼睛抗辐射能力，减少长时间用眼引起的眼睛疲劳症状。
3.香蕉
香蕉中钾元素含量较高，有助于维持体内电解质平衡，减轻水肿现象。经常吃香蕉还可以为身体提供能量，使患者保持精力充沛的状态。
4.猕猴桃
猕猴桃中含有大量的维生素C，能够起到抗氧化作用，从而延缓衰老。此外，该物质还能够抑制黑色素的形成，对于辅助美白有一定的帮助。
5.苹果
苹果中的果胶和膳食纤维可以帮助调节肠道菌群平衡，促进消化吸收。长期适量食用苹果有利于预防便秘的发生，进而降低结肠癌的风险。
建议患者日常注意休息，避免过度用眼。若出现不适症状，应及时前往医院就诊治疗。 2024-03-01 20:30 举报

陈家熙主治医师三甲

电脑工作者由于眼睛过久地注视屏幕，会使视网膜上的感光物质消耗过多，如果不能及时补充维生素A和相关营养素，容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状，甚至诱发夜盲症。因此，电脑工作者对维生素A的需要量比一般人要高很多。
主要是吃一些含维生素a多的水果，主要是黄色、橙色的水果，向橙子、橘子一类的，另外还应持防辐射的食物，如海带，总用电脑还要多喝牛奶 2014-06-04 12:01举报

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