急性高原病患者可以适量食用苹果、香蕉、猕猴桃、葡萄、梨等水果，但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗高原病，如果症状加重或持续不改善，应尽快就医。
1.苹果
苹果富含维生素C、膳食纤维等营养成分，能够促进机体新陈代谢，提高身体免疫力。适当进食有助于改善病情状态，补充身体所需的营养物质。
2.香蕉
香蕉含有丰富的钾元素，可以预防电解质失衡引起的肌肉痉挛等症状。该产品中还存在一定的碳水化合物，可为患者提供必要的能量来源。但不宜过量摄入以避免血糖波动。
3.猕猴桃
猕猴桃中含有多种氨基酸以及矿物质，有利于缓解因缺氧导致的疲劳感。此外，其口感酸甜适口，适合食欲不振者食用。但是对猕猴桃过敏的人群需禁食。
4.葡萄
葡萄中的白藜芦醇具有抗氧化作用，可以帮助减轻由高海拔环境引起的身体氧化应激反应。适量食用还可补充人体所需水分及多种微量元素。注意不可过量食用以防加重胃肠负担。
5.梨
梨子属于低热量且含水量较高的水果，对于维持水平衡有益处。此外，梨子富含膳食纤维，可助于消化系统运作正常化。但胃寒脾虚泄泻者忌食生梨。
建议在饮食方面遵循轻便易消化的原则，如小米粥或面条。同时保持充足的休息，避免剧烈运动，以免加重呼吸困难症状。
2024-03-14 13:12举报
