1岁的小孩便秘吃什么好

宝宝的消化功能并没有成人的好，因此出现便秘是很正常的现象，所以妈妈不要太过于担心，平时让宝宝多喝水，补充体内的水分，同时让宝宝多吃水果蔬菜，这样对宝宝恢复正常的排便都是很有帮助的。 2016-11-18 16:22举报

你好，宝宝便秘是一种常见现象，还常伴有食欲不振，导致营养不良，精神萎靡，肠道功能紊乱，这样会更加重便秘。

防治婴幼儿便秘，应注意训练宝宝养成定时排便习惯；科学喂养，正常添加辅食，遵循由一种到多种，由少到多的原则；此外，对于便秘严重的患儿，建议配合温和通便的中成药进行治疗，如四磨汤口服液等。

四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有调和肠胃、行气导滞的作用。在综合调理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌，增加胃肠运动节律来缓解患儿便秘情况，帮助患儿建立正常的排便规律。 2016-12-30 08:30举报

1岁小孩便秘可以考虑食用燕麦、香蕉、西梅、酸奶或菠菜来缓解症状，但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗便秘，如果情况持续不改善，建议咨询医生。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。此外，燕麦还可以增加粪便体积，使其更容易排出体外。
2.香蕉
香蕉中含有丰富的钾元素，能够软化大便并促进其通过消化道。此外，香蕉还具有润滑作用，可以帮助减少排便时的不适感。
3.西梅
西梅含有天然植物成分，如苹果酸、枸橼酸等，这些物质可刺激肠道蠕动，改善便秘情况。适量摄入西梅对于缓解儿童轻度至中度便秘症状有益。
4.酸奶
酸奶中的乳酸菌有助于调节肠道微生态环境，促进正常菌群生长，从而辅助预防及改善便秘。长期适量饮用酸奶对提高机体免疫力、维持正常肠道功能也有积极作用。
5.菠菜
菠菜富含膳食纤维，能增加肠道运动频率，改善便秘状况。同时，菠菜中所含铁质还有助于红细胞形成，对预防贫血有积极意义。
建议在医师指导下为1岁宝宝添加上述提及的食物。日常生活中还要注意多喝水，以促进肠道蠕动，有利于大便顺利排出。 2023-12-26 15:33举报