-
搜索
×

首页> 精神心理科 > 失眠 > 治疗失眠

失眠怎么自调理

发病时间:不清楚

病情描述:请教一下,最近常常失眠,我脾气还不好,因为失眠我常常发脾气,为此跟老公吵了很多架

医生回答

"失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。指导意见:催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态,并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法,通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。" 2014-07-12 21:03

白天要保持清醒,让自己兴奋一些,绝对不能睡觉,这样晚上才能睡好觉。好多患者,白天昏昏沉沉,有时候就睡一会,可到了晚上就精神了,这不是颠倒了吗?!再有就是白天适当运动,不要过度安逸 2014-07-12 21:03

相关问题 查看更多>>

失眠失眠怎么调理?

失眠怎么调理

怎么调理失眠

失眠怎么调理

失眠怎么调理

心虚 精神 恐惧
相关经验 查看更多>>

失眠的三种治疗方法

失眠和熬夜哪个伤害大?

失眠是什么原因引起的啊

怎么样治失眠症

连续三天失眠怎么回事

失眠的你该怎么办呢摆脱失眠所带来的痛苦

失眠症,睡不着啊必要治疗吗?

怎样防止失眠呢不妨也试试?

如何对付失眠增加人的睡眠质量

到底是什原因让我们失眠了呢

适用药品
健康资讯

提醒:这8种情况才需要输液,其他时候能不输液建议别输,真不好

快是现代都市生活的节奏,不光是年轻人,许多中、老年人由于来自工作、生活、家庭的压力,让他们认为疾病耗不起。而像感冒、发烧这种小病,大部分人以为输液是最快、最有效的治疗方式,其实并非如此。

男人能不能长寿,看2个地方的尺寸就知道,很难藏住

男人若真要攀比,那就得比身上两处的“大小”,因为这跟健康、生命息息相关,不信?咱继续往下看!

越来越“重口味”的我们,小心老了落下一身病,现在戒口还不晚

中国人一边天天保温杯里泡枸杞,买最贵的虫草、人参养生,另一边又热情拥抱重口味,高举川菜、湘菜登上八大菜系王座。

国家癌症中心发布排名前10的癌症!该如何预防?一篇文章告诉你

总的来说,中国癌症的高发与国人的人均寿命提高有很大的关系(年纪越大,患癌症的几率就越高)。另外,中国最近几十年发生了很大的变化,工业的发展导致空气、水资源、食物的生产和制作,饮食习惯、生活工作方式等都发生了很大的变化,当中有不少也会导致癌症几率上升。

症状自查热门
总是觉得不舒服,又不知道是什么问题?赶紧自查一下吧,265000人都在用!
热门回答 查看更多>>

失眠怎么调理

失眠怎么调理

失眠怎么调理

失眠怎么调理?

失眠怎么调理