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西餐明虾

发病时间：不清楚

病情描述：西餐明虾

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医生回答

陈冠忠主治医师三甲

西餐明虾早餐可以吃两个鸡蛋，牛奶，水果，蔬菜。

明虾的营养价值很高，含有丰富的蛋白质，脂肪含量较低，是一种典型的高蛋白低脂肪的食物，同时明虾中还含有丰富的钙、铁、磷等矿物质，食用明虾可以补充人体所需的营养物质，还可以预防骨质疏松，有利于青少年的生长发育，同时明虾中还含有丰富的维生素，可以促进人体的新陈代谢，有利于皮肤的健康。

鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进大脑的发育，牛奶中含有丰富的钙质，可以促进骨骼的生长发育，水果中含有丰富的维生素，可以促进人体的新陈代谢，有利于皮肤的健康。

蔬菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘，同时蔬菜中还含有丰富的维生素，可以促进人体的新陈代谢，有利于皮肤的健康。

但是在日常生活中，患者要注意饮食健康，避免吃辛辣、油腻的食物，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，建议患者及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。

2014-07-24 13:13 举报

裴韵寒主治医师三甲

营养元素
含量(每100克)
营养元素
含量(每100克)
热量
85大卡
胆固醇
273毫克
钾
238毫克
磷
189毫克
钠
119毫克
钙
75毫克
镁
31毫克
硒
25.48微克
蛋白质
13.4克
烟酸
4毫克
碳水化合物
3.8克
锌
3.59毫克
脂肪
1.8克
维生素E
1.55毫克
铁
0.6毫克
铜
0.09毫克
核黄素
0.04毫克
锰
0.02毫克
硫胺素
0.01毫克 2014-07-24 13:13举报

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