豆奶粉是以大豆为主要原料,经过加工制作而成的一种营养饮品,适量饮用豆奶粉对人体有一定的好处,主要包括补充营养、提供能量、促进消化、保护血管、改善更年期症状等。
1、补充营养
豆奶粉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,适量饮用可以为人体补充所需的营养物质,有益于身体健康。
2、提供能量
豆奶粉中含有丰富的蛋白质,其是构成人体组织、器官的重要成分,适量饮用可以为人体提供能量。
3、促进消化
豆奶粉中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量饮用豆奶粉可以改善消化不良的情况。
4、保护血管
豆奶粉中含有大量的不饱和脂肪酸、卵磷脂,可以促进血液循环,在一定程度上可以起到保护血管的作用。
5、改善更年期症状
女性进入更年期后,体内的雌激素水平会逐渐下降,可能会出现潮热盗汗、睡眠质量差等症状,适量饮用豆奶粉,可以为身体补充所需要的营养,在一定程度上还可以改善更年期症状。
虽然豆奶粉的好处有很多,但不建议多喝,以免加重胃肠负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果饮用后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2014-07-28 12:57 举报