方法一,柠檬汁搭配醋。我们都知道柠檬是抗衰老的,而醋是美白的。当醋和柠檬碰到一起,既能美白又能够抗衰老,同样都是酸性位物质的醋和柠檬汁,能够促进肠胃蠕动,促进新陈代谢,从而起到减肥的效果。这样的口感可能不会很好,可以将加入醋的柠檬汁中放一些红糖。
2方法二,柠檬和水。在温开水中,直接泡入柠檬。柠檬水是非常排毒的。而且,在温开水中直接泡入柠檬,还补充水分和维生素。喝柠檬水能降低食欲,此时少吃一点,再多参加运动。更能加速减肥。
3方法三,柠檬汁。直接将柠檬榨成汁。早上起床喝一杯柠檬汁。中午吃饭前,一杯柠檬汁。下午晚饭前再喝一杯柠檬汁。每天坚持。还要每天坚持运动。持之以恒。减肥效果是十分明显的。要是觉得这样直接和鲜榨的柠檬汁,很酸,可以加一些糖。
2014-08-04 21:31举报