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怎样在一个月内瘦小腿?

发病时间:不清楚

病情描述:怎样在一个月内瘦小腿?

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需要美腿美臀的是需要平时在活动当中锻炼的,比如上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,这样可以锻炼小腿线条。散步的时侯走路的时候加快速度,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路,经过锻炼会有个苗条的身材哦! 2014-08-19 23:20

追问: 请问一下,两条小腿怎么盖在一起?????

回答: 坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,这样可以锻炼小腿线条。一条腿踏另一条腿上

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