饭后不要立即坐着或者躺着,尽量干些家务,比如洗两件衣服,洗洗碗,擦擦桌子,等半小时后在坐或者躺,再者平时可以锻炼自己用腹式呼吸,这样有助于紧致腹部的肌肉,再者,要注意肚子的保暖,尤其是经期,因为当宫寒的时候,肚子上会积聚更多的脂肪保护子宫,所以即使夏天也要少吃生冷刺激辛辣的东西,最后就是运动了,没有什么事情是只要想就会实现的,不付诸行动永远只是种美好的愿望而已 2014-11-10 21:18举报
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病情描述:怎样减腹部肚子上的肉